Koľko môžem denne jesť
Publikované 27.09.2016 v 00:25 v kategórii Čo sa bude papať, prečítané: 89x
Pokiaľ chcem chudnúť môj denný príjem by nemal presiahnuť 7402 kj = 1769 kcal .
Ku počítaniu kj mi pomáha aplikácia kalorické tabuľky.
Pokiaľ ale varím nejaké jedlo, tak si kj počítam podľa množstva použitých surovín.
Komentáre
Celkom 0 kometárov