Utorok 27.09.2016
Publikované 27.09.2016 v 00:16 v kategórii Čo sa bude papať, prečítané: 92x
Papanie na utorok nachystané :-)
Raňajky : kukuričná kaša 50 gramov, chia semená 10 gramov,mlieko nízko-tučné 200 ml,agave sirup 15 gramov
=1500kj

Desiata : 100% celozrnný chlebík 62 gramov, 1 ks vajíčko 50 gramov, olej olivový 5ml =chleba vo vajci =987 kj

Obed: Pečené tekvicové kúsky 327 gramov, kuracie prsia na hrášku 138 gramov = 1156kj

Olovrant : budem pripravovať zajtra a bude to smootie :-)
Večera : uvarený a rozmixovaný mix zeleniny 500ml = 669kj

Komentáre
Celkom 0 kometárov