Na všetko treba úsilie a časŽiadne jedlo nechutí tak dobre ako pocit byť chudy.

Utorok 27.09.2016

Publikované 27.09.2016 v 00:16 v kategórii Čo sa bude papať, prečítané: 92x

Papanie na utorok nachystané :-)
Raňajky : kukuričná kaša 50 gramov, chia semená 10 gramov,mlieko nízko-tučné 200 ml,agave sirup 15 gramov 
=1500kj
Desiata : 100% celozrnný chlebík 62 gramov, 1 ks vajíčko 50 gramov, olej olivový 5ml =chleba vo vajci =987 kj
Obed: Pečené tekvicové kúsky 327 gramov, kuracie prsia na hrášku 138 gramov = 1156kj
 
Olovrant : budem pripravovať zajtra a bude to smootie :-)
Večera : uvarený a rozmixovaný mix zeleniny 500ml = 669kj

Komentáre

Celkom 0 kometárov

  • Neregistrovaný uživatel

    Meno: Prihlásiť sa

    Blog:

    Obsah správy*:

    Kontrolní kód*:
    Odpovedzte na otázku: Čo je dnes za deň?