Urobme si týždenní jedálniček
jedálniček 3.10.16 - 9.10.16
Publikované 03.10.2016 v 02:38 v kategórii Urobme si týždenní jedálniček, prečítané: 96x
Pondelok raňajky: vločky 50g : Chia semienka 10g : Agave sirup 15g ( môžete vymeniť za iné sladidlo napr. med, javorový sirup atď...) : Ryžový nápoj 200ml Desiata: šalát (srdiečkový šalát, paradajka, uhorka) Zálievka (šalátové korenie, ocot, olivový olej) Obed: zapekaná cuketa (syr, šunka) Olovrant: grécky jogurt jahoda Večera: kari ryža s tuniakom Utorok Raňajky: volské oko (2 ks vajíčok) Crispins (2 ks ) Horčica 20g Desiata: smoothie… Celý článok ›
Zoznam potravín, ktoré mám doma
Publikované 03.10.2016 v 02:36 v kategórii Urobme si týždenní jedálniček, prečítané: 100x
Zoznam Zelenina a ovocie 1kg uhorky nakladačky 2 ks cuketa 1ks tekvica špagetová100g zázvor 3ks uhorka 1ks cesnak jablká 8ks paradajka 1ks ananás 2ks zeler 1ks avokádo 5kg zemiaky 2ks citrón 1ks červená repa1kg mrkva 3ks srdiečkový šalát1ks cesnak Mrazené Mäso : 1ks kura, 1bal.polievková zmes ( vývar), 352g kuracie prsia Zelenina : 400g špenát, 300g brokolica, 2kg hrášok, Ovocie : 350g malina, 400g lesné ovocie, 400g čínska… Celý článok ›
